Сколько калорий в Стейк с овощами гриль?
Стейк с овощами гриль содержит 660 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 51,3г жиров, 8,4г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк с овощами гриль
Пищевая ценность Стейк с овощами гриль на 100 грамм
Что входит в состав Стейк с овощами гриль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий стейк (прожаренный) | 200г | 240 ккал | 19г | 18г | 0г |
| Кабачки на гриле | 80г | 20 ккал | 1,3г | 0,3г | 3г |
| Томаты на гриле | 70г | 18,6 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,9г |
| Красный лук запеченный | 40г | 40 ккал | 1г | 0г | 8,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Стейк с овощами гриль
Как Стейк с овощами гриль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 660 ккал | 33% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 51,3г | 79% |
| Углеводы | 8,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк с овощами гриль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк с овощами гриль
Сколько калорий в Стейк с овощами гриль?
Полная порция Стейк с овощами гриль содержит примерно 660 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 161 ккал.
Подходит ли Стейк с овощами гриль для похудения?
Стейк с овощами гриль имеет умеренную калорийность — 161 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Стейк с овощами гриль?
Порция Стейк с овощами гриль содержит около 40г белка при общем весе порции 410г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк с овощами гриль?
Проще всего отслеживать Стейк с овощами гриль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк с овощами гриль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с рисом и салатом | 420г | 580.0 | 34,5г | -80 kcal, меньше белка |
| стейк с пюре и кольцами кальмара | 520г | 912.0 | 41,2г | +252 kcal, больше белка |
| Стейк в маринаде | 150г | 331.5 | 25,5г | -328 kcal, меньше белка |
| Стейк с греческим салатом | 450г | 567.0 | 40,1г | -93 kcal, больше белка |
| Стейк под соусом | 150г | 405.0 | 26г | -255 kcal, меньше белка |