Сколько калорий в Паста с сыром?
Паста с сыром содержит 502 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,6г жиров, 54,8г углеводов и 19,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с сыром
Пищевая ценность Паста с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Паста с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пенне из твердых сортов пшеницы (отварные) | 180г | 157,8 ккал | 5,8г | 1г | 30г |
| Тертый сыр пармезан | 15г | 393,3 ккал | 32г | 28г | 3,3г |
| Сыр Бри или Камамбер | 30г | 290 ккал | 15г | 25г | 0,7г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
Откуда берутся калории в Паста с сыром
Как Паста с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 502 ккал | 25% |
| Белки | 19,8г | 40% |
| Жиры | 21,6г | 33% |
| Углеводы | 54,8г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с сыром
Сколько калорий в Паста с сыром?
Полная порция Паста с сыром содержит примерно 502 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 213,6 ккал.
Подходит ли Паста с сыром для похудения?
Паста с сыром имеет умеренную калорийность — 213,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с сыром?
Порция Паста с сыром содержит около 19,8г белка при общем весе порции 235г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с сыром?
Проще всего отслеживать Паста с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с сыром | 175г | 332.0 | 24,3г | -170 kcal, больше белка |
| Спагетти Болоньезе | 315г | 521.0 | 23,1г | +19 kcal, больше белка |
| Тертый сыр | 10г | 40.0 | 4г | -462 kcal, меньше белка |
| Паста Карбонара | 50г | 188.0 | 7г | -314 kcal, меньше белка |
| Спагетти Болоньезе | 285г | 501.0 | 23,5г | -1 kcal, больше белка |