Сколько калорий в Спагетти с сыром?
Спагетти с сыром содержит 438 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,1г жиров, 56г углеводов и 19,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти с сыром
Пищевая ценность Спагетти с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти вареные | 180г | 157,8 ккал | 5,6г | 0,8г | 30,6г |
| Сыр твердый тертый (пармезан) | 30г | 393,3 ккал | 31,7г | 28,3г | 3,3г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0г | 82г | 0г |
Откуда берутся калории в Спагетти с сыром
Как Спагетти с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 438 ккал | 22% |
| Белки | 19,5г | 39% |
| Жиры | 14,1г | 22% |
| Углеводы | 56г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти с сыром
Сколько калорий в Спагетти с сыром?
Полная порция Спагетти с сыром содержит примерно 438 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 203,7 ккал.
Подходит ли Спагетти с сыром для похудения?
Спагетти с сыром имеет умеренную калорийность — 203,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Спагетти с сыром?
Порция Спагетти с сыром содержит около 19,5г белка при общем весе порции 215г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти с сыром?
Проще всего отслеживать Спагетти с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с сыром | 155г | 596.0 | 36г | +158 kcal, больше белка |
| Булгур с сыром | 200г | 314.0 | 10,4г | -124 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром | 240г | 329.0 | 23,2г | -109 kcal, больше белка |
| Сырники с сыром | 205г | 480.0 | 29,3г | +42 kcal, больше белка |
| Спагетти | 310г | 546.0 | 16,6г | +108 kcal, меньше белка |