Сколько калорий в Яичница с курицей и грибами?
Яичница с курицей и грибами содержит 341 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,8г жиров, 2,3г углеводов и 32,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с курицей и грибами
Пищевая ценность Яичница с курицей и грибами на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с курицей и грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (жареное) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Шампиньоны | 50г | 22 ккал | 3г | 0,4г | 3,2г |
| Куриное филе | 60г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Масло растительное | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с курицей и грибами
Как Яичница с курицей и грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 341 ккал | 17% |
| Белки | 32,7г | 65% |
| Жиры | 21,8г | 34% |
| Углеводы | 2,3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с курицей и грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с курицей и грибами
Сколько калорий в Яичница с курицей и грибами?
Полная порция Яичница с курицей и грибами содержит примерно 341 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 155 ккал.
Подходит ли Яичница с курицей и грибами для похудения?
Яичница с курицей и грибами имеет умеренную калорийность — 155 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с курицей и грибами?
Порция Яичница с курицей и грибами содержит около 32,7г белка при общем весе порции 220г. Это 14,9г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с курицей и грибами?
Проще всего отслеживать Яичница с курицей и грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с курицей и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей | 400г | 654.0 | 44г | +313 kcal, больше белка |
| Паста с курицей и грибами | 347г | 601.0 | 36г | +260 kcal, больше белка |
| Рубленая куриная котлета | 85г | 178.0 | 16,1г | -163 kcal, меньше белка |
| Рубленая куриная котлета | 105г | 186.2 | 19г | -154 kcal, меньше белка |
| Курица с грибами | 100г | 163.0 | 14г | -178 kcal, меньше белка |