Сколько калорий в Геркулес сухой?
Геркулес сухой содержит 127 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 15г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Геркулес сухой
Пищевая ценность Геркулес сухой на 100 грамм
Что входит в состав Геркулес сухой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья Геркулес | 10г | 350 ккал | 10г | 10г | 60г |
| Семена чиа | 3г | 433,3 ккал | 0г | 33,3г | 33,3г |
| Семена льна | 3г | 600 ккал | 33,3г | 33,3г | 33,3г |
| Греческий йогурт Теос | 35г | 65,7 ккал | 8,6г | 2,9г | 2,9г |
| Сироп топинамбура | 4г | 275 ккал | 0г | 0г | 75г |
| Молоко кокосовое planto | 42г | 35,7 ккал | 0г | 2,4г | 4,8г |
| Протеин изуми | 3г | 433,3 ккал | 100г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Геркулес сухой
Как Геркулес сухой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 127 ккал | 6% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Геркулес сухой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Геркулес сухой
Сколько калорий в Геркулес сухой?
Полная порция Геркулес сухой содержит примерно 127 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 127 ккал.
Подходит ли Геркулес сухой для похудения?
Геркулес сухой имеет низкую калорийность — 127 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Геркулес сухой?
Порция Геркулес сухой содержит около 8г белка при общем весе порции 100г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Геркулес сухой?
Проще всего отслеживать Геркулес сухой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Геркулес сухой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белковый завтрак с йогуртом | 410г | 419.7 | 29,5г | +292 kcal, больше белка |
| Йогурт с протеином | 370г | 424.0 | 42,2г | +297 kcal, больше белка |
| Фруктовый салат с орехами | 565г | 201.0 | 4,5г | +74 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом и медом | 280г | 486.0 | 37,2г | +359 kcal, больше белка |
| Завтрак с семгой | 285г | 434.0 | 29,5г | +307 kcal, больше белка |