Сколько калорий в Обед с котлетой?
Обед с котлетой содержит 600 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 62,6г углеводов и 32,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с котлетой
Пищевая ценность Обед с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Обед с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис с морковью | 150г | 130 ккал | 2,8г | 0,3г | 28г |
| гречка с овощами | 120г | 91,7 ккал | 3г | 0,5г | 16,7г |
| котлета из говядины | 100г | 220 ккал | 18г | 18г | 0г |
| яйцо жареное | 50г | 150 ккал | 13г | 11г | 1,2г |
Откуда берутся калории в Обед с котлетой
Как Обед с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 600 ккал | 30% |
| Белки | 32,3г | 65% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 62,6г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с котлетой
Сколько калорий в Обед с котлетой?
Полная порция Обед с котлетой содержит примерно 600 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 142,9 ккал.
Подходит ли Обед с котлетой для похудения?
Обед с котлетой имеет низкую калорийность — 142,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с котлетой?
Порция Обед с котлетой содержит около 32,3г белка при общем весе порции 420г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с котлетой?
Проще всего отслеживать Обед с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| котлета с гарниром | 500г | 740.0 | 35,5г | +140 kcal, больше белка |
| Обед с яйцом и котлетой | 460г | 660.0 | 33г | +60 kcal, больше белка |
| Обед с котлетой и яйцом | 450г | 530.0 | 30,9г | -70 kcal, меньше белка |
| Обед с котлетой и яйцом | 350г | 567.0 | 33г | -33 kcal, больше белка |
| Обед с курицей и гречкой | 580г | 514.0 | 51,8г | -86 kcal, больше белка |