Сколько калорий в Гречка с курицей и Цезарь?
Гречка с курицей и Цезарь содержит 545 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 54г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей и Цезарь
Пищевая ценность Гречка с курицей и Цезарь на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей и Цезарь
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 4г | 1г | 20г |
| Куриное филе в сливочном соусе | 80г | 150 ккал | 22,5г | 5г | 2,5г |
| Салат Цезарь (курица, сыр, соус) | 100г | 180 ккал | 8г | 12г | 10г |
| Сухарики | 20г | 400 ккал | 10г | 12,5г | 60г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей и Цезарь
Как Гречка с курицей и Цезарь вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 545 ккал | 27% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей и Цезарь
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей и Цезарь
Сколько калорий в Гречка с курицей и Цезарь?
Полная порция Гречка с курицей и Цезарь содержит примерно 545 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 155,7 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей и Цезарь для похудения?
Гречка с курицей и Цезарь имеет умеренную калорийность — 155,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с курицей и Цезарь?
Порция Гречка с курицей и Цезарь содержит около 34г белка при общем весе порции 350г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей и Цезарь?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей и Цезарь с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей и Цезарь сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей и свеклой | 360г | 400.0 | 29,2г | -145 kcal, меньше белка |
| Гречка с яйцом пашот и салат | 400г | 668.0 | 38,4г | +123 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 410г | 497.0 | 36г | -48 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 400г | 360.0 | 34,5г | -185 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой и салат Цезарь | 435г | 638.0 | 43,3г | +93 kcal, больше белка |