Сколько калорий в Рис с курицей и салат?
Рис с курицей и салат содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,4г жиров, 62г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей и салат
Пищевая ценность Рис с курицей и салат на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис с морковью и курицей (пловоподобный) | 200г | 130 ккал | 9,5г | 1г | 28г |
| салат (помидор, огурец, болгарский перец), без тяжёлой заправки | 220г | 18,2 ккал | 0,9г | 0,2г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей и салат
Как Рис с курицей и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 2,4г | 4% |
| Углеводы | 62г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей и салат
Сколько калорий в Рис с курицей и салат?
Полная порция Рис с курицей и салат содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 57,7 ккал.
Подходит ли Рис с курицей и салат для похудения?
Рис с курицей и салат имеет низкую калорийность — 57,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей и салат?
Порция Рис с курицей и салат содержит около 21г белка при общем весе порции 520г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей и салат?
Проще всего отслеживать Рис с курицей и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с мясом и салат | 350г | 345.0 | 13г | +45 kcal, меньше белка |
| Плов | 320г | 378.0 | 13г | +78 kcal, меньше белка |
| Плов с салатом | 260г | 338.0 | 13,4г | +38 kcal, меньше белка |
| Суп и салат | 370г | 185.0 | 8,7г | -115 kcal, меньше белка |
| Рис с тефтелей и семгой | 290г | 435.0 | 29,2г | +135 kcal, больше белка |