Сколько калорий в Лепешка с рисом?
Лепешка с рисом содержит 483 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,4г жиров, 75г углеводов и 17,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лепешка с рисом
Пищевая ценность Лепешка с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Лепешка с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис с вермишелью | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| лепешка с мясом и томатным соусом | 80г | 275 ккал | 15г | 8,8г | 37,5г |
| сметана | 30г | 200 ккал | 3,3г | 20г | 3,3г |
| помидор | 20г | 25 ккал | 1г | 0г | 5г |
| огурец | 15г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Лепешка с рисом
Как Лепешка с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 483 ккал | 24% |
| Белки | 17,3г | 35% |
| Жиры | 13,4г | 21% |
| Углеводы | 75г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лепешка с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лепешка с рисом
Сколько калорий в Лепешка с рисом?
Полная порция Лепешка с рисом содержит примерно 483 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 163,7 ккал.
Подходит ли Лепешка с рисом для похудения?
Лепешка с рисом имеет умеренную калорийность — 163,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лепешка с рисом?
Порция Лепешка с рисом содержит около 17,3г белка при общем весе порции 295г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лепешка с рисом?
Проще всего отслеживать Лепешка с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лепешка с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Томатный суп с лепешкой | 330г | 260.0 | 7,5г | -223 kcal, меньше белка |
| Лепешка с рисом | 350г | 680.0 | 27г | +197 kcal, больше белка |
| Вермишель с курицей | 360г | 671.0 | 30,8г | +188 kcal, больше белка |
| Лепешка с салатами | 330г | 518.0 | 14г | +35 kcal, меньше белка |
| Мясо с рисом и запеканка | 440г | 650.0 | 44,7г | +167 kcal, больше белка |