Сколько калорий в Голубцы с овощами?
Голубцы с овощами содержит 872 калорий на порцию (44% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45г жиров, 74г углеводов и 38г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубцы с овощами
Пищевая ценность Голубцы с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Голубцы с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голубцы с говядиной и свининой | 405г | 140 ккал | 8,4г | 8,4г | 8,9г |
| Салат из помидоров с луком и зеленью | 270г | 25,9 ккал | 0,7г | 0г | 3,7г |
| Картофель отварной | 160г | 77,5 ккал | 1,3г | 0г | 16,3г |
| Маринованный огурец | 90г | 17,8 ккал | 0г | 0г | 1,1г |
| Растительное масло (в салате) | 10г | 1 000 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Голубцы с овощами
Как Голубцы с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 872 ккал | 44% |
| Белки | 38г | 76% |
| Жиры | 45г | 69% |
| Углеводы | 74г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубцы с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубцы с овощами
Сколько калорий в Голубцы с овощами?
Полная порция Голубцы с овощами содержит примерно 872 ккал. Общий вес порции составляет около 935г. На 100 грамм это составляет 93,3 ккал.
Подходит ли Голубцы с овощами для похудения?
Голубцы с овощами имеет низкую калорийность — 93,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубцы с овощами?
Порция Голубцы с овощами содержит около 38г белка при общем весе порции 935г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубцы с овощами?
Проще всего отслеживать Голубцы с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубцы с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы и запеканка | 290г | 399.0 | 19,8г | -473 kcal, меньше белка |
| Семга с картофелем | 385г | 407.0 | 25,3г | -465 kcal, меньше белка |
| Завтрак с рыбой | 215г | 360.0 | 17г | -512 kcal, меньше белка |
| Говядина с картофелем и салатом | 937г | 733.0 | 30г | -139 kcal, меньше белка |
| Печень с картофелем | 755г | 495.0 | 23,5г | -377 kcal, меньше белка |