Сколько калорий в Печенье крекер?
Печенье крекер содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,5г жиров, 33г углеводов и 4,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Печенье крекер
Пищевая ценность Печенье крекер на 100 грамм
Что входит в состав Печенье крекер
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Печенье крекер | 50г | 450 ккал | 9г | 17г | 66г |
Откуда берутся калории в Печенье крекер
Как Печенье крекер вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 11% |
| Белки | 4,5г | 9% |
| Жиры | 8,5г | 13% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печенье крекер
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Печенье крекер
Сколько калорий в Печенье крекер?
Полная порция Печенье крекер содержит примерно 225 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 450 ккал.
Подходит ли Печенье крекер для похудения?
Печенье крекер имеет высокую калорийность — 450 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Печенье крекер?
Порция Печенье крекер содержит около 4,5г белка при общем весе порции 50г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Печенье крекер?
Проще всего отслеживать Печенье крекер с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Печенье крекер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Крекеры | 28г | 125.0 | 2,2г | -100 kcal, меньше белка |
| Мини-крекеры | 30г | 135.0 | 2,4г | -90 kcal, меньше белка |
| Фигурное печенье | 3г | 13.0 | 0г | -212 kcal, меньше белка |
| Печенье Алфавит | 35г | 147.0 | 2,8г | -78 kcal, меньше белка |
| Крекеры | 15г | 68.0 | 1,4г | -157 kcal, меньше белка |