Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 614 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,1г жиров, 49,8г углеводов и 18,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для плова | 150г | 140 ккал | 3г | 2,3г | 28г |
| Курица (мясо с кожей) | 70г | 185,7 ккал | 19,3г | 12,1г | 0г |
| Морковь | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,5г |
| Масло растительное/Жир | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Белое сухое вино | 150г | 82 ккал | 0,1г | 0г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 614 ккал | 31% |
| Белки | 18,5г | 37% |
| Жиры | 27,1г | 42% |
| Углеводы | 49,8г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 614 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 144,5 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет низкую калорийность — 144,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 18,5г белка при общем весе порции 425г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мидии в сливочном соусе | 475г | 674.0 | 43,6г | +60 kcal, больше белка |
| Фунчоза с креветками и вином | 710г | 825.0 | 23,8г | +211 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 245г | 375.0 | 23,8г | -239 kcal, больше белка |
| Плов | 215г | 430.0 | 16,9г | -184 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 400г | 695.0 | 41,9г | +81 kcal, больше белка |