Сколько калорий в Мидии в сливочном соусе?
Мидии в сливочном соусе содержит 674 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 49г жиров, 19г углеводов и 43,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мидии в сливочном соусе
Пищевая ценность Мидии в сливочном соусе на 100 грамм
Что входит в состав Мидии в сливочном соусе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мидии в ракушках (чистый вес мяса) | 300г | 86 ккал | 12,9г | 2,2г | 3,7г |
| Сливки 20% жирности | 150г | 196 ккал | 2,8г | 20г | 3г |
| Сливочное масло | 15г | 713,3 ккал | 0,7г | 82,7г | 0,7г |
| Чеснок и специи | 10г | 150 ккал | 6г | 0г | 33г |
| Белое сухое вино | 50г | 82 ккал | 0г | 0г | 2,6г |
Откуда берутся калории в Мидии в сливочном соусе
Как Мидии в сливочном соусе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 674 ккал | 34% |
| Белки | 43,6г | 87% |
| Жиры | 49г | 75% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мидии в сливочном соусе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мидии в сливочном соусе
Сколько калорий в Мидии в сливочном соусе?
Полная порция Мидии в сливочном соусе содержит примерно 674 ккал. Общий вес порции составляет около 475г. На 100 грамм это составляет 141,9 ккал.
Подходит ли Мидии в сливочном соусе для похудения?
Мидии в сливочном соусе имеет низкую калорийность — 141,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мидии в сливочном соусе?
Порция Мидии в сливочном соусе содержит около 43,6г белка при общем весе порции 475г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 87% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мидии в сливочном соусе?
Проще всего отслеживать Мидии в сливочном соусе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мидии в сливочном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 425г | 614.0 | 18,5г | -60 kcal, меньше белка |
| Ризотто с грибами | 550г | 673.9 | 13,8г | +0 kcal, меньше белка |
| Рыба на гриле | 330г | 310.0 | 38,2г | -364 kcal, меньше белка |
| Мидии в вине | 130г | 95.0 | 9г | -579 kcal, меньше белка |
| Салат с ягодами и вино | 330г | 339.0 | 9,1г | -335 kcal, меньше белка |