Сколько калорий в жареные свернутые лаваши?
жареные свернутые лаваши содержит 945 калорий на порцию (47% от дневной нормы в 2000 ккал), с 63,4г жиров, 54,7г углеводов и 31,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции жареные свернутые лаваши
Пищевая ценность жареные свернутые лаваши на 100 грамм
Что входит в состав жареные свернутые лаваши
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| лаваш (тонкий) — оболочка | 220г | 254,5 ккал | 5,5г | 13г | 22г |
| свежий творог 5% / начинка сырно-творожная | 180г | 138,9 ккал | 11г | 11г | 3,5г |
| растительное масло (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в жареные свернутые лаваши
Как жареные свернутые лаваши вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 945 ккал | 47% |
| Белки | 31,9г | 64% |
| Жиры | 63,4г | 98% |
| Углеводы | 54,7г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от жареные свернутые лаваши
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о жареные свернутые лаваши
Сколько калорий в жареные свернутые лаваши?
Полная порция жареные свернутые лаваши содержит примерно 945 ккал. Общий вес порции составляет около 415г. На 100 грамм это составляет 227,7 ккал.
Подходит ли жареные свернутые лаваши для похудения?
жареные свернутые лаваши имеет умеренную калорийность — 227,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в жареные свернутые лаваши?
Порция жареные свернутые лаваши содержит около 31,9г белка при общем весе порции 415г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в жареные свернутые лаваши?
Проще всего отслеживать жареные свернутые лаваши с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как жареные свернутые лаваши сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| лаваш с сыром | 80г | 230.0 | 9г | -715 kcal, меньше белка |
| Лаваш с сыром | 214г | 567.0 | 18,1г | -378 kcal, меньше белка |
| Лаваш | 120г | 324.0 | 9,6г | -621 kcal, меньше белка |
| лаваш с маслом | 60г | 170.4 | 5,1г | -774 kcal, меньше белка |
| шаверма | 300г | 690.0 | 36г | -255 kcal, больше белка |