Сколько калорий в Суши с угрем?
Суши с угрем содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 43г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суши с угрем
Пищевая ценность Суши с угрем на 100 грамм
Что входит в состав Суши с угрем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис для суши | 150г | 186,7 ккал | 3,3г | 3,3г | 26,7г |
| угорь копченый | 50г | 240 ккал | 36г | 6г | 0г |
| соевый соус | 10г | 150 ккал | 20г | 0г | 30г |
Откуда берутся калории в Суши с угрем
Как Суши с угрем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 415 ккал | 21% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суши с угрем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суши с угрем
Сколько калорий в Суши с угрем?
Полная порция Суши с угрем содержит примерно 415 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 197,6 ккал.
Подходит ли Суши с угрем для похудения?
Суши с угрем имеет умеренную калорийность — 197,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Суши с угрем?
Порция Суши с угрем содержит около 25г белка при общем весе порции 210г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суши с угрем?
Проще всего отслеживать Суши с угрем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суши с угрем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с цветной капустой | 365г | 324.0 | 9г | -91 kcal, меньше белка |
| Роллы и такояки | 180г | 295.0 | 14,8г | -120 kcal, меньше белка |
| Суши с лососем | 265г | 565.0 | 26,2г | +150 kcal, больше белка |
| Суши 10 шт | 460г | 757.0 | 38г | +342 kcal, больше белка |
| Pepperoni Pizza | 140г | 182.0 | 16,3г | -233 kcal, меньше белка |