Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 42г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис бурый отварной | 143г | 130,1 ккал | 2,8г | 0,7г | 28г |
| Соевый соус | 14г | 100 ккал | 7,1г | 0г | 7,1г |
| Буженина куриная | 53г | 149,1 ккал | 24,5г | 5,7г | 1,9г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280 ккал | 14% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 280 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 133,3 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 133,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 19г белка при общем весе порции 210г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 275г | 483.0 | 30,7г | +203 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 340г | 546.0 | 54,2г | +266 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 285г | 415.0 | 31г | +135 kcal, больше белка |
| Рис с цветной капустой | 365г | 324.0 | 9г | +44 kcal, меньше белка |
| Рис с соусом | 165г | 205.0 | 5,3г | -75 kcal, меньше белка |