Сколько калорий в Курица с пюре и салатом?
Курица с пюре и салатом содержит 788 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,4г жиров, 77г углеводов и 45,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пюре и салатом
Пищевая ценность Курица с пюре и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пюре и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат Оливье | 150г | 190 ккал | 3г | 12г | 18г |
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 3г | 14г |
| Куриное филе на гриле | 110г | 165,5 ккал | 30г | 4г | 0г |
| Пшеничная пита | 50г | 276 ккал | 8г | 2г | 56г |
| Сметанный соус | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Курица с пюре и салатом
Как Курица с пюре и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 788 ккал | 39% |
| Белки | 45,3г | 91% |
| Жиры | 32,4г | 50% |
| Углеводы | 77г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пюре и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пюре и салатом
Сколько калорий в Курица с пюре и салатом?
Полная порция Курица с пюре и салатом содержит примерно 788 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 160,8 ккал.
Подходит ли Курица с пюре и салатом для похудения?
Курица с пюре и салатом имеет умеренную калорийность — 160,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с пюре и салатом?
Порция Курица с пюре и салатом содержит около 45,3г белка при общем весе порции 490г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 91% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пюре и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с пюре и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пюре и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 400г | 509.0 | 57г | -279 kcal, больше белка |
| Обед с пюре и мясом | 495г | 653.0 | 47,5г | -135 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 425г | 589.0 | 43,8г | -199 kcal, меньше белка |
| Мясо с пюре | 390г | 545.0 | 36,6г | -243 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре | 345г | 556.0 | 44,9г | -232 kcal, меньше белка |