Сколько калорий в Котлета с пюре?
Котлета с пюре содержит 556 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 22,2г углеводов и 44,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с пюре
Пищевая ценность Котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 180г | 90 ккал | 2г | 4г | 12г |
| Куриный стейк | 110г | 160 ккал | 30г | 3,6г | 0г |
| Сыр | 35г | 362,9 ккал | 22,9г | 31,4г | 0г |
| Сливочный соус | 15г | 600 ккал | 1г | 65г | 3г |
| Лист салата | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Котлета с пюре
Как Котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 556 ккал | 28% |
| Белки | 44,9г | 90% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 22,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с пюре
Сколько калорий в Котлета с пюре?
Полная порция Котлета с пюре содержит примерно 556 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 161,2 ккал.
Подходит ли Котлета с пюре для похудения?
Котлета с пюре имеет умеренную калорийность — 161,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с пюре?
Порция Котлета с пюре содержит около 44,9г белка при общем весе порции 345г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 400г | 509.0 | 57г | -47 kcal, больше белка |
| Пюре с курицей | 280г | 342.0 | 27,5г | -214 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 440г | 641.0 | 42г | +85 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре и салатом | 490г | 788.0 | 45,3г | +232 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 130г | 167.0 | 21г | -389 kcal, меньше белка |