Сколько калорий в Сырники с топпингами?
Сырники с топпингами содержит 433 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 29г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с топпингами
Пищевая ценность Сырники с топпингами на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с топпингами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники (2 шт) | 100г | 220 ккал | 20г | 10г | 12г |
| Сметана 20% | 30г | 200 ккал | 3,3г | 20г | 3,3г |
| Шоколадная паста | 20г | 540 ккал | 5г | 30г | 55г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 18 ккал | 0,8г | 0,8г | 2г |
Откуда берутся калории в Сырники с топпингами
Как Сырники с топпингами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 433 ккал | 22% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с топпингами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с топпингами
Сколько калорий в Сырники с топпингами?
Полная порция Сырники с топпингами содержит примерно 433 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 108,3 ккал.
Подходит ли Сырники с топпингами для похудения?
Сырники с топпингами имеет низкую калорийность — 108,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с топпингами?
Порция Сырники с топпингами содержит около 24г белка при общем весе порции 400г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с топпингами?
Проще всего отслеживать Сырники с топпингами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с топпингами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с яблоком | 450г | 336.0 | 15,8г | -97 kcal, меньше белка |
| Завтрак с хашбраунами | 540г | 418.0 | 17,3г | -15 kcal, меньше белка |
| Сырник с печеньем | 380г | 363.0 | 14,3г | -70 kcal, меньше белка |
| Сырник со сметаной | 435г | 423.0 | 16,3г | -10 kcal, меньше белка |
| Сырники с кофе | 500г | 445.0 | 19г | +12 kcal, меньше белка |