Сколько калорий в Мак и кунжут?
Мак и кунжут содержит 22 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,8г жиров, 1г углеводов и 0,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мак и кунжут
Пищевая ценность Мак и кунжут на 100 грамм
Что входит в состав Мак и кунжут
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Семена мака | 2г | 525 ккал | 18г | 42г | 28г |
| Семена кунжута | 2г | 573 ккал | 18г | 50г | 23г |
Откуда берутся калории в Мак и кунжут
Как Мак и кунжут вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 22 ккал | 1% |
| Белки | 0,7г | 1% |
| Жиры | 1,8г | 3% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мак и кунжут
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мак и кунжут
Сколько калорий в Мак и кунжут?
Полная порция Мак и кунжут содержит примерно 22 ккал. Общий вес порции составляет около 4г. На 100 грамм это составляет 549 ккал.
Подходит ли Мак и кунжут для похудения?
Мак и кунжут имеет высокую калорийность — 549 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Мак и кунжут?
Порция Мак и кунжут содержит около 0,7г белка при общем весе порции 4г. Это 18г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мак и кунжут?
Проще всего отслеживать Мак и кунжут с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мак и кунжут сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Маково-кунжутное молоко | 50г | 55.0 | 1,8г | +33 kcal, больше белка |
| Чечевичная булочка | 82г | 188.0 | 14г | +166 kcal, больше белка |
| Булочка с кунжутом | 90г | 258.0 | 8г | +236 kcal, больше белка |
| Смесь семян | 5г | 27.6 | 1г | +5 kcal, больше белка |
| Маково-кунжутное молоко | 50г | 86.7 | 3г | +64 kcal, больше белка |