Сколько калорий в Спринг-ролл с креветкой?
Спринг-ролл с креветкой содержит 118 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 10,8г углеводов и 9,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спринг-ролл с креветкой
Пищевая ценность Спринг-ролл с креветкой на 100 грамм
Что входит в состав Спринг-ролл с креветкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая бумага | 10г | 350 ккал | 5г | 0г | 80г |
| Креветки вареные | 45г | 88,9 ккал | 18,9г | 1,1г | 0г |
| Авокадо | 25г | 160 ккал | 2г | 14г | 8г |
| Огурец и зелень | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Спринг-ролл с креветкой
Как Спринг-ролл с креветкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 118 ккал | 6% |
| Белки | 9,7г | 19% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 10,8г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спринг-ролл с креветкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спринг-ролл с креветкой
Сколько калорий в Спринг-ролл с креветкой?
Полная порция Спринг-ролл с креветкой содержит примерно 118 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 118 ккал.
Подходит ли Спринг-ролл с креветкой для похудения?
Спринг-ролл с креветкой имеет низкую калорийность — 118 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Спринг-ролл с креветкой?
Порция Спринг-ролл с креветкой содержит около 9,7г белка при общем весе порции 100г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спринг-ролл с креветкой?
Проще всего отслеживать Спринг-ролл с креветкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спринг-ролл с креветкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с креветками | 340г | 550.0 | 38г | +432 kcal, больше белка |
| Салат с креветками и авокадо | 200г | 217.9 | 13,2г | +99 kcal, больше белка |
| Завтрак с креветками | 560г | 580.0 | 37,4г | +462 kcal, больше белка |
| Поке с креветками | 305г | 409.0 | 25,1г | +291 kcal, больше белка |
| Цыпленок с рисом | 385г | 598.0 | 51,1г | +480 kcal, больше белка |