Сколько калорий в Курица с салатом?
Курица с салатом содержит 288 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 5г углеводов и 44г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с салатом
Пищевая ценность Курица с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат (листья салата, огурец, помидор, лук) с йогуртовой/сметанной заправкой | 150г | 60 ккал | 2г | 4,7г | 3,3г |
| Куриная грудка су-вид | 120г | 165 ккал | 34,2г | 3,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с салатом
Как Курица с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 288 ккал | 14% |
| Белки | 44г | 88% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с салатом
Сколько калорий в Курица с салатом?
Полная порция Курица с салатом содержит примерно 288 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 72 ккал.
Подходит ли Курица с салатом для похудения?
Курица с салатом имеет низкую калорийность — 72 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с салатом?
Порция Курица с салатом содержит около 44г белка при общем весе порции 400г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с салатом?
Проще всего отслеживать Курица с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с салатом | 420г | 514.0 | 49,8г | +226 kcal, больше белка |
| Стандартный обед | 360г | 470.0 | 49,2г | +182 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью | 340г | 278.0 | 36,8г | -10 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка | 180г | 203.0 | 41,4г | -85 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом и оливье | 377г | 498.0 | 33г | +210 kcal, меньше белка |