Сколько калорий в Овсянка и тосты с курицей?
Овсянка и тосты с курицей содержит 606 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,2г жиров, 51,5г углеводов и 40,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка и тосты с курицей
Пищевая ценность Овсянка и тосты с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка и тосты с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на воде | 150г | 68 ккал | 2,3г | 1г | 12г |
| Арахисовая паста | 20г | 590 ккал | 25г | 50г | 20г |
| Смесь лесных ягод | 60г | 50 ккал | 0,8г | 0,5г | 10г |
| Запеченная куриная грудка | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,5г | 0г |
| Хлеб пшеничный (багет) | 40г | 262,5 ккал | 8,8г | 2,5г | 50г |
| Творожный сыр | 20г | 225 ккал | 6г | 20г | 5г |
| Соус песто | 15г | 433,3 ккал | 5,3г | 43,3г | 6,7г |
| Зелень (петрушка) | 30г | 23,3 ккал | 2,7г | 0,3г | 3,3г |
| Черный кофе без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Овсянка и тосты с курицей
Как Овсянка и тосты с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 606 ккал | 30% |
| Белки | 40,6г | 81% |
| Жиры | 26,2г | 40% |
| Углеводы | 51,5г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка и тосты с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка и тосты с курицей
Сколько калорий в Овсянка и тосты с курицей?
Полная порция Овсянка и тосты с курицей содержит примерно 606 ккал. Общий вес порции составляет около 665г. На 100 грамм это составляет 91,1 ккал.
Подходит ли Овсянка и тосты с курицей для похудения?
Овсянка и тосты с курицей имеет низкую калорийность — 91,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка и тосты с курицей?
Порция Овсянка и тосты с курицей содержит около 40,6г белка при общем весе порции 665г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка и тосты с курицей?
Проще всего отслеживать Овсянка и тосты с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка и тосты с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша и хлебец | 495г | 355.0 | 14,1г | -251 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом и тостом | 580г | 611.0 | 36,5г | +5 kcal, меньше белка |
| Сытный завтрак с курицей | 810г | 849.0 | 48,7г | +243 kcal, больше белка |
| Овсянка с ягодами | 505г | 310.0 | 11г | -296 kcal, меньше белка |
| Спортивный завтрак | 485г | 563.0 | 25г | -43 kcal, меньше белка |