Сколько калорий в Гречка с печенью?
Гречка с печенью содержит 379 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 30г углеводов и 21,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с печенью
Пищевая ценность Гречка с печенью на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с печенью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 150г | 100 ккал | 3,3г | 1г | 17,3г |
| Морковь и лук (пассированные) | 30г | 83,3 ккал | 1,7г | 5г | 10г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| сердце куриное | 100г | 159 ккал | 16г | 10г | 1г |
Откуда берутся калории в Гречка с печенью
Как Гречка с печенью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 379 ккал | 19% |
| Белки | 21,5г | 43% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с печенью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с печенью
Сколько калорий в Гречка с печенью?
Полная порция Гречка с печенью содержит примерно 379 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 133 ккал.
Подходит ли Гречка с печенью для похудения?
Гречка с печенью имеет низкую калорийность — 133 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с печенью?
Порция Гречка с печенью содержит около 21,5г белка при общем весе порции 285г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с печенью?
Проще всего отслеживать Гречка с печенью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с печенью | 262г | 345.0 | 18,8г | -34 kcal, меньше белка |
| Гречка с сердечками | 327г | 444.0 | 24г | +65 kcal, больше белка |
| Гречка с грибами | 275г | 363.0 | 17,2г | -16 kcal, меньше белка |
| Гречка с зажаркой | 370г | 522.0 | 23г | +143 kcal, больше белка |
| Гречка с сосисками | 370г | 522.0 | 23г | +143 kcal, больше белка |