Сколько калорий в Гречка с грибами?
Гречка с грибами содержит 363 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 33,5г углеводов и 17,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с грибами
Пищевая ценность Гречка с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 180г | 101,1 ккал | 3,3г | 2,2г | 17,2г |
| Пассерованные овощи (лук, морковь) | 20г | 125 ккал | 1г | 10г | 7,5г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сердечки | 70г | 158,6 ккал | 15,7г | 10г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Гречка с грибами
Как Гречка с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 363 ккал | 18% |
| Белки | 17,2г | 34% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 33,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с грибами
Сколько калорий в Гречка с грибами?
Полная порция Гречка с грибами содержит примерно 363 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 132 ккал.
Подходит ли Гречка с грибами для похудения?
Гречка с грибами имеет низкую калорийность — 132 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с грибами?
Порция Гречка с грибами содержит около 17,2г белка при общем весе порции 275г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с грибами?
Проще всего отслеживать Гречка с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с печенью | 285г | 379.0 | 21,5г | +16 kcal, больше белка |
| Гречка с сердечками | 327г | 444.0 | 24г | +81 kcal, больше белка |
| Гречка с печенью | 262г | 345.0 | 18,8г | -18 kcal, больше белка |
| Гречка с овощами | 210г | 224.0 | 5,8г | -139 kcal, меньше белка |
| Гречка с сердечками | 345г | 511.0 | 28г | +148 kcal, больше белка |