Сколько калорий в Омлет с сосиской?
Омлет с сосиской содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 15г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с сосиской
Пищевая ценность Омлет с сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет с овощами и зеленью | 120г | 154,2 ккал | 9,2г | 12,5г | 1,7г |
| Сосиска молочная | 50г | 260 ккал | 10г | 24г | 2г |
| Хлеб ржаной (основа) | 25г | 260 ккал | 8г | 4г | 48г |
Откуда берутся калории в Омлет с сосиской
Как Омлет с сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380 ккал | 19% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с сосиской
Сколько калорий в Омлет с сосиской?
Полная порция Омлет с сосиской содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 194,9 ккал.
Подходит ли Омлет с сосиской для похудения?
Омлет с сосиской имеет умеренную калорийность — 194,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с сосиской?
Порция Омлет с сосиской содержит около 18г белка при общем весе порции 195г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с сосиской?
Проще всего отслеживать Омлет с сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с сосисками | 247г | 431.0 | 23,2г | +51 kcal, больше белка |
| Бутерброд с лососем | 90г | 208.0 | 11,8г | -172 kcal, меньше белка |
| Завтрак с сосисками | 330г | 655.0 | 31,5г | +275 kcal, больше белка |
| Сырники и бутерброд | 175г | 321.0 | 21,1г | -59 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 285г | 655.0 | 34г | +275 kcal, больше белка |