Сколько калорий в Котлета с макаронами?
Котлета с макаронами содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,9г жиров, 62,8г углеводов и 26,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с макаронами
Пищевая ценность Котлета с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли отварные | 150г | 140 ккал | 5г | 1г | 28г |
| Котлета куриная жареная | 90г | 230 ккал | 16,7г | 15,6г | 6,7г |
| Белая фасоль в томатном соусе | 60г | 90 ккал | 5г | 0,5г | 16,7г |
| Свежий красный болгарский перец | 30г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Салат чука из морских водорослей | 40г | 100 ккал | 1,3г | 7,5г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Котлета с макаронами
Как Котлета с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 520 ккал | 26% |
| Белки | 26,3г | 53% |
| Жиры | 18,9г | 29% |
| Углеводы | 62,8г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с макаронами
Сколько калорий в Котлета с макаронами?
Полная порция Котлета с макаронами содержит примерно 520 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 140,5 ккал.
Подходит ли Котлета с макаронами для похудения?
Котлета с макаронами имеет низкую калорийность — 140,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с макаронами?
Порция Котлета с макаронами содержит около 26,3г белка при общем весе порции 370г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с макаронами?
Проще всего отслеживать Котлета с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с фасолью | 310г | 281.0 | 16,9г | -239 kcal, меньше белка |
| Завтрак с фасолью | 425г | 471.0 | 33,1г | -49 kcal, больше белка |
| Паста с мясом | 388г | 521.0 | 36,2г | +1 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и яйцом | 315г | 345.0 | 28,8г | -175 kcal, больше белка |
| Завтрак с фасолью | 275г | 405.0 | 15,1г | -115 kcal, меньше белка |