Сколько калорий в Борщ с хлебом?
Борщ с хлебом содержит 282 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,4г жиров, 30,6г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с хлебом
Пищевая ценность Борщ с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ (с мясом и картофелем) | 300г | 60 ккал | 3,2г | 3г | 5г |
| Сметана 20% | 15г | 200 ккал | 2,7г | 20г | 3,3г |
| Хлеб ржаной | 35г | 200 ккал | 5,1г | 1,1г | 42г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Борщ с хлебом
Как Борщ с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 282 ккал | 14% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 12,4г | 19% |
| Углеводы | 30,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с хлебом
Сколько калорий в Борщ с хлебом?
Полная порция Борщ с хлебом содержит примерно 282 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 51,3 ккал.
Подходит ли Борщ с хлебом для похудения?
Борщ с хлебом имеет низкую калорийность — 51,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с хлебом?
Порция Борщ с хлебом содержит около 12г белка при общем весе порции 550г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с хлебом?
Проще всего отслеживать Борщ с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ и бутерброд | 375г | 363.0 | 19,5г | +81 kcal, больше белка |
| Борщ и тушеная капуста | 515г | 423.0 | 11,7г | +141 kcal, меньше белка |
| Борщ с хлебцами и сыром | 630г | 387.0 | 17,5г | +105 kcal, больше белка |
| Борщ с хлебом | 380г | 370.0 | 14г | +88 kcal, больше белка |
| Борщ с хлебом и кофе | 2 240г | 1194.0 | 67г | +912 kcal, больше белка |