Сколько калорий в Свинина с картофелем?
Свинина с картофелем содержит 205 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 2,5г углеводов и 16,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с картофелем
Пищевая ценность Свинина с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина жареная (кусочки) | 60г | 250 ккал | 26,7г | 15г | 0г |
| Кетчуп | 10г | 100 ккал | 2г | 0г | 25г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Баклажаны жареные | 120г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Свинина с картофелем
Как Свинина с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 205 ккал | 10% |
| Белки | 16,2г | 32% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 2,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с картофелем
Сколько калорий в Свинина с картофелем?
Полная порция Свинина с картофелем содержит примерно 205 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 105,1 ккал.
Подходит ли Свинина с картофелем для похудения?
Свинина с картофелем имеет низкую калорийность — 105,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свинина с картофелем?
Порция Свинина с картофелем содержит около 16,2г белка при общем весе порции 195г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с картофелем?
Проще всего отслеживать Свинина с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с картофелем | 285г | 450.0 | 21,6г | +245 kcal, больше белка |
| Салат из баклажанов | 255г | 233.0 | 3,3г | +28 kcal, меньше белка |
| Салат с баклажанами | 340г | 398.0 | 6г | +193 kcal, меньше белка |
| Салат с баклажанами | 240г | 385.0 | 7,7г | +180 kcal, меньше белка |
| Рулетики из баклажанов | 150г | 360.0 | 5г | +155 kcal, меньше белка |