Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Котлета с картофелем содержит 450 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,3г жиров, 25г углеводов и 21,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с картофелем
Пищевая ценность Котлета с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из говядины и свинины | 100г | 230 ккал | 18г | 15г | 5г |
| Отварной картофель | 80г | 81,3 ккал | 2г | 0,4г | 17,5г |
| Кабачки жареные | 60г | 100 ккал | 1,3г | 8,3г | 5г |
| Горчица зернистая | 10г | 150 ккал | 8г | 10г | 10г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Баклажан жареный (верхний слайс) | 30г | 116,7 ккал | 1,3г | 10г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Котлета с картофелем
Как Котлета с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 450 ккал | 23% |
| Белки | 21,6г | 43% |
| Жиры | 29,3г | 45% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с картофелем
Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Полная порция Котлета с картофелем содержит примерно 450 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 157,9 ккал.
Подходит ли Котлета с картофелем для похудения?
Котлета с картофелем имеет умеренную калорийность — 157,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с картофелем?
Порция Котлета с картофелем содержит около 21,6г белка при общем весе порции 285г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлета с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета с овощами | 535г | 501.0 | 29,4г | +51 kcal, больше белка |
| Свинина с картофелем | 195г | 205.0 | 16,2г | -245 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 310г | 362.0 | 24г | -88 kcal, больше белка |
| Обед (Среда) | 550г | 731.0 | 34г | +281 kcal, больше белка |
| Салат с баклажанами | 240г | 385.0 | 7,7г | -65 kcal, меньше белка |