Сколько калорий в Бефстроганов с булгуром?
Бефстроганов с булгуром содержит 457 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 33г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бефстроганов с булгуром
Пищевая ценность Бефстроганов с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Бефстроганов с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| пшеничная каша | 120г | 90 ккал | 3,3г | 0г | 19,2г |
| Бефстроганов из говядины в сметанном соусе | 160г | 180 ккал | 14г | 12г | 4г |
| Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками и майонезом | 100г | 100 ккал | 3г | 7г | 6г |
Откуда берутся калории в Бефстроганов с булгуром
Как Бефстроганов с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 457 ккал | 23% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бефстроганов с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бефстроганов с булгуром
Сколько калорий в Бефстроганов с булгуром?
Полная порция Бефстроганов с булгуром содержит примерно 457 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 130,6 ккал.
Подходит ли Бефстроганов с булгуром для похудения?
Бефстроганов с булгуром имеет низкую калорийность — 130,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бефстроганов с булгуром?
Порция Бефстроганов с булгуром содержит около 27г белка при общем весе порции 350г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бефстроганов с булгуром?
Проще всего отслеживать Бефстроганов с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бефстроганов с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бефстроганов с пюре | 300г | 366.0 | 19г | -91 kcal, меньше белка |
| Бефстроганов с пюре | 450г | 435.0 | 20,5г | -22 kcal, меньше белка |
| Бефстроганов с пюре | 485г | 662.0 | 33,2г | +205 kcal, больше белка |
| Гречка с говядиной | 350г | 394.0 | 20г | -63 kcal, меньше белка |
| Пюре с бефстрогановым | 420г | 427.0 | 22,7г | -30 kcal, меньше белка |