Сколько калорий в Пюре с бефстрогановым?
Пюре с бефстрогановым содержит 427 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,3г жиров, 38,3г углеводов и 22,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с бефстрогановым
Пищевая ценность Пюре с бефстрогановым на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с бефстрогановым
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре со сливочным маслом | 200г | 88 ккал | 2,1г | 2,1г | 15г |
| Бефстроганов из говядины | 150г | 160 ккал | 12г | 10,7г | 4г |
| Свежий помидор | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Зелень и специи | 10г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Пюре с бефстрогановым
Как Пюре с бефстрогановым вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 427 ккал | 21% |
| Белки | 22,7г | 45% |
| Жиры | 20,3г | 31% |
| Углеводы | 38,3г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с бефстрогановым
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с бефстрогановым
Сколько калорий в Пюре с бефстрогановым?
Полная порция Пюре с бефстрогановым содержит примерно 427 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 101,7 ккал.
Подходит ли Пюре с бефстрогановым для похудения?
Пюре с бефстрогановым имеет низкую калорийность — 101,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с бефстрогановым?
Порция Пюре с бефстрогановым содержит около 22,7г белка при общем весе порции 420г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с бефстрогановым?
Проще всего отслеживать Пюре с бефстрогановым с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с бефстрогановым сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бефстроганов с пюре | 300г | 366.0 | 19г | -61 kcal, меньше белка |
| Бефстроганов с пюре | 385г | 446.0 | 22,1г | +19 kcal, меньше белка |
| Бефстроганов с пюре | 305г | 346.0 | 14,4г | -81 kcal, меньше белка |
| Бефстроганов с пюре | 450г | 435.0 | 20,5г | +8 kcal, меньше белка |
| Куриный бефстроганов с пюре | 250г | 279.0 | 13г | -148 kcal, меньше белка |