Сколько калорий в Бефстроганов с пюре?
Бефстроганов с пюре содержит 435 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 42г углеводов и 20,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бефстроганов с пюре
Пищевая ценность Бефстроганов с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Бефстроганов с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200г | 90 ккал | 2г | 2,5г | 15г |
| Бефстроганов из говядины с грибами | 150г | 140 ккал | 10г | 9,3г | 4г |
| Салат из свежей капусты с морковью | 100г | 45 ккал | 1,5г | 2г | 6г |
Откуда берутся калории в Бефстроганов с пюре
Как Бефстроганов с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 435 ккал | 22% |
| Белки | 20,5г | 41% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бефстроганов с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бефстроганов с пюре
Сколько калорий в Бефстроганов с пюре?
Полная порция Бефстроганов с пюре содержит примерно 435 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 96,7 ккал.
Подходит ли Бефстроганов с пюре для похудения?
Бефстроганов с пюре имеет низкую калорийность — 96,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бефстроганов с пюре?
Порция Бефстроганов с пюре содержит около 20,5г белка при общем весе порции 450г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бефстроганов с пюре?
Проще всего отслеживать Бефстроганов с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бефстроганов с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бефстроганов с пюре | 485г | 662.0 | 33,2г | +227 kcal, больше белка |
| Пюре с мясом | 400г | 576.0 | 36,4г | +141 kcal, больше белка |
| Пюре с гуляшом | 460г | 406.0 | 25г | -29 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 530г | 371.0 | 38,3г | -64 kcal, больше белка |
| Пюре и свекольный салат | 300г | 350.0 | 6,5г | -85 kcal, меньше белка |