Сколько калорий в Сыр в лаваше?
Сыр в лаваше содержит 227 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 23,9г углеводов и 11,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр в лаваше
Пищевая ценность Сыр в лаваше на 100 грамм
Что входит в состав Сыр в лаваше
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр полутвердый | 30г | 363,3 ккал | 25,7г | 28,7г | 0,3г |
| Лаваш армянский | 50г | 236 ккал | 7,9г | 1г | 47,6г |
Откуда берутся калории в Сыр в лаваше
Как Сыр в лаваше вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 227 ккал | 11% |
| Белки | 11,7г | 23% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 23,9г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр в лаваше
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр в лаваше
Сколько калорий в Сыр в лаваше?
Полная порция Сыр в лаваше содержит примерно 227 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 283,8 ккал.
Подходит ли Сыр в лаваше для похудения?
Сыр в лаваше имеет высокую калорийность — 283,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сыр в лаваше?
Порция Сыр в лаваше содержит около 11,7г белка при общем весе порции 80г. Это 14,6г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр в лаваше?
Проще всего отслеживать Сыр в лаваше с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр в лаваше сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рулет из лаваша | 200г | 599.0 | 34,3г | +372 kcal, больше белка |
| Лаваш | 80г | 165.0 | 6г | -62 kcal, меньше белка |
| Лаваш с яйцом | 100г | 313.0 | 17,5г | +86 kcal, больше белка |
| Лаваш с сыром | 110г | 285.0 | 14,8г | +58 kcal, больше белка |
| Лаваш и сыр | 171г | 441.0 | 19,6г | +214 kcal, больше белка |