Сколько калорий в Мясо с картофелем и овощами?
Мясо с картофелем и овощами содержит 308 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 19,1г углеводов и 24,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с картофелем и овощами
Пищевая ценность Мясо с картофелем и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с картофелем и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 120г | 180 ккал | 18г | 12г | 0г |
| Картофель отварной | 80г | 82,5 ккал | 2г | 0,5г | 17,5г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Мясо с картофелем и овощами
Как Мясо с картофелем и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 308 ккал | 15% |
| Белки | 24,5г | 49% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 19,1г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с картофелем и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с картофелем и овощами
Сколько калорий в Мясо с картофелем и овощами?
Полная порция Мясо с картофелем и овощами содержит примерно 308 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 85,6 ккал.
Подходит ли Мясо с картофелем и овощами для похудения?
Мясо с картофелем и овощами имеет низкую калорийность — 85,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с картофелем и овощами?
Порция Мясо с картофелем и овощами содержит около 24,5г белка при общем весе порции 360г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с картофелем и овощами?
Проще всего отслеживать Мясо с картофелем и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с картофелем и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с картофелем | 390г | 471.0 | 30,2г | +163 kcal, больше белка |
| Картофель с мясом и салат | 290г | 312.0 | 17,8г | +4 kcal, меньше белка |
| Обед с супом и мясом | 765г | 482.0 | 19,3г | +174 kcal, меньше белка |
| Печень с картофелем | 430г | 419.0 | 36,7г | +111 kcal, больше белка |
| Жаркое с мясом | 250г | 266.0 | 13г | -42 kcal, меньше белка |