Сколько калорий в Боул с курицей?
Боул с курицей содержит 268 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 14г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с курицей
Пищевая ценность Боул с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Боул с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной (база боула) | 100г | 130 ккал | 2,4г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе отварное/на пару | 60г | 113,3 ккал | 23,7г | 1,2г | 0г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Перец болгарский | 40г | 27,5 ккал | 1г | 0,3г | 6,3г |
| Пекинская капуста | 60г | 16,7 ккал | 1,2г | 0,2г | 2,2г |
| Морковь свежая | 15г | 33,3 ккал | 1,3г | 0г | 8г |
| Соус (предположительно соевый или легкая заправка) | 15г | 133,3 ккал | 6,7г | 3,3г | 20г |
| Семена кунжута | 2г | 550 ккал | 20г | 50г | 10г |
| Растительное масло (в заправке) | 5г | 800 ккал | 0г | 90г | 0г |
Откуда берутся калории в Боул с курицей
Как Боул с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 268 ккал | 13% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с курицей
Сколько калорий в Боул с курицей?
Полная порция Боул с курицей содержит примерно 268 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 116,5 ккал.
Подходит ли Боул с курицей для похудения?
Боул с курицей имеет низкую калорийность — 116,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с курицей?
Порция Боул с курицей содержит около 15г белка при общем весе порции 230г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с курицей?
Проще всего отслеживать Боул с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с морковью | 400г | 312.0 | 24г | +44 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и овощами | 635г | 553.7 | 39,5г | +285 kcal, больше белка |
| Лапша вок | 352г | 629.0 | 40,3г | +361 kcal, больше белка |
| Паста с курицей и овощной салат | 400г | 434.0 | 24,2г | +166 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и сыром | 295г | 481.0 | 41,9г | +213 kcal, больше белка |