Сколько калорий в Паста с курицей и овощной салат?
Паста с курицей и овощной салат содержит 434 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,8г жиров, 55,3г углеводов и 24,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с курицей и овощной салат
Пищевая ценность Паста с курицей и овощной салат на 100 грамм
Что входит в состав Паста с курицей и овощной салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 150г | 158 ккал | 5,8г | 1г | 30,8г |
| Куриное филе (кусочки) | 40г | 165 ккал | 33г | 2,5г | 0г |
| Овощная смесь (стручковая фасоль, морковь, перец) | 50г | 36 ккал | 2г | 0,2г | 7г |
| Растительное масло (для жарки и заправки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Томаты свежие | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Огурцы свежие | 70г | 15,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Паста с курицей и овощной салат
Как Паста с курицей и овощной салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 434 ккал | 22% |
| Белки | 24,2г | 48% |
| Жиры | 12,8г | 20% |
| Углеводы | 55,3г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей и овощной салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с курицей и овощной салат
Сколько калорий в Паста с курицей и овощной салат?
Полная порция Паста с курицей и овощной салат содержит примерно 434 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 108,5 ккал.
Подходит ли Паста с курицей и овощной салат для похудения?
Паста с курицей и овощной салат имеет низкую калорийность — 108,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с курицей и овощной салат?
Порция Паста с курицей и овощной салат содержит около 24,2г белка при общем весе порции 400г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с курицей и овощной салат?
Проще всего отслеживать Паста с курицей и овощной салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с курицей и овощной салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей и фетаксой | 350г | 579.0 | 43,9г | +145 kcal, больше белка |
| Удон с курицей | 420г | 687.0 | 38г | +253 kcal, больше белка |
| Шакшука с сыром | 312г | 415.0 | 34,2г | -19 kcal, больше белка |
| Паста с курицей и овощами | 307г | 477.0 | 36г | +43 kcal, больше белка |
| Кесадилья | 208г | 342.0 | 25г | -92 kcal, больше белка |