Сколько калорий в Пончик и чай?
Пончик и чай содержит 247 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,2г жиров, 33,4г углеводов и 3,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пончик и чай
Пищевая ценность Пончик и чай на 100 грамм
Что входит в состав Пончик и чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пончик глазированный | 55г | 381,8 ккал | 5,5г | 21,8г | 43,6г |
| Чай черный без сахара | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Клубника свежая | 15г | 33,3 ккал | 0,7г | 0,7г | 7,3г |
| Изюм | 10г | 300 ккал | 3г | 1г | 79г |
Откуда берутся калории в Пончик и чай
Как Пончик и чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 247 ккал | 12% |
| Белки | 3,6г | 7% |
| Жиры | 12,2г | 19% |
| Углеводы | 33,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пончик и чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пончик и чай
Сколько калорий в Пончик и чай?
Полная порция Пончик и чай содержит примерно 247 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 88,2 ккал.
Подходит ли Пончик и чай для похудения?
Пончик и чай имеет низкую калорийность — 88,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пончик и чай?
Порция Пончик и чай содержит около 3,6г белка при общем весе порции 280г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пончик и чай?
Проще всего отслеживать Пончик и чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пончик и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с изюмом | 330г | 243.0 | 4,1г | -4 kcal, больше белка |
| Кофе и клубника | 230г | 29.0 | 1,3г | -218 kcal, меньше белка |
| Клубника в шоколаде | 200г | 261.0 | 3г | +14 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с выпечкой | 540г | 266.0 | 19,3г | +19 kcal, больше белка |
| Клубника и кофе | 380г | 60.0 | 1,5г | -187 kcal, меньше белка |