Сколько калорий в Чизбургер с салатом?
Чизбургер с салатом содержит 619 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,5г жиров, 51,5г углеводов и 33,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чизбургер с салатом
Пищевая ценность Чизбургер с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Чизбургер с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера | 80г | 287,5 ккал | 8,8г | 5г | 52,5г |
| Говяжья котлета | 120г | 233,3 ккал | 18,3г | 16,7г | 0г |
| Сыр чеддер | 20г | 350 ккал | 22,5г | 27,5г | 2,5г |
| Салат айсберг | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0г | 3,3г |
| Барбекю соус | 20г | 170 ккал | 0г | 0г | 40г |
Откуда берутся калории в Чизбургер с салатом
Как Чизбургер с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 619 ккал | 31% |
| Белки | 33,8г | 68% |
| Жиры | 29,5г | 45% |
| Углеводы | 51,5г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чизбургер с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чизбургер с салатом
Сколько калорий в Чизбургер с салатом?
Полная порция Чизбургер с салатом содержит примерно 619 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 229,3 ккал.
Подходит ли Чизбургер с салатом для похудения?
Чизбургер с салатом имеет умеренную калорийность — 229,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Чизбургер с салатом?
Порция Чизбургер с салатом содержит около 33,8г белка при общем весе порции 270г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чизбургер с салатом?
Проще всего отслеживать Чизбургер с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чизбургер с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Классический бургер | 240г | 584.0 | 27,9г | -35 kcal, меньше белка |
| Классический бургер | 340г | 800.0 | 40г | +181 kcal, больше белка |
| Мини-бургер | 82г | 116.0 | 4г | -503 kcal, меньше белка |
| Бургер с говядиной | 146г | 363.0 | 18г | -256 kcal, меньше белка |
| Чизбургер | 275г | 655.0 | 35,5г | +36 kcal, больше белка |