Сколько калорий в Яблоко и мандарин?
Яблоко и мандарин содержит 125 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 30,3г углеводов и 1,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яблоко и мандарин
Пищевая ценность Яблоко и мандарин на 100 грамм
Что входит в состав Яблоко и мандарин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко зеленое нарезанное | 150г | 52 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
| Мандарин очищенный | 110г | 38,2 ккал | 0,9г | 0г | 7,3г |
| Корица молотая | 2г | 250 ккал | 5г | 1г | 80г |
| Без сахара | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Яблоко и мандарин
Как Яблоко и мандарин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 125 ккал | 6% |
| Белки | 1,6г | 3% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 30,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яблоко и мандарин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яблоко и мандарин
Сколько калорий в Яблоко и мандарин?
Полная порция Яблоко и мандарин содержит примерно 125 ккал. Общий вес порции составляет около 262г. На 100 грамм это составляет 47,7 ккал.
Подходит ли Яблоко и мандарин для похудения?
Яблоко и мандарин имеет низкую калорийность — 47,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яблоко и мандарин?
Порция Яблоко и мандарин содержит около 1,6г белка при общем весе порции 262г. Это 0,6г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яблоко и мандарин?
Проще всего отслеживать Яблоко и мандарин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яблоко и мандарин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктовая нарезка | 202г | 108.0 | 0,7г | -17 kcal, меньше белка |
| Пирог с яблоками | 98г | 142.0 | 3г | +17 kcal, больше белка |
| Капучино с корицей | 202г | 102.0 | 5г | -23 kcal, больше белка |
| Капучино с корицей | 232г | 126.0 | 6,6г | +1 kcal, больше белка |
| Американо с корицей | 193г | 6.0 | 0г | -119 kcal, меньше белка |