Сколько калорий в Гречка с курицей и моцареллой?
Гречка с курицей и моцареллой содержит 635 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,8г жиров, 52г углеводов и 46,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей и моцареллой
Пищевая ценность Гречка с курицей и моцареллой на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей и моцареллой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 200г | 100 ккал | 3,3г | 0,7г | 20г |
| Куриное филе с пассерованными овощами | 100г | 150 ккал | 22г | 6г | 3г |
| Кукуруза консервированная | 20г | 75 ккал | 2,5г | 1г | 15г |
| Помидоры свежие | 100г | 18 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Сыр моцарелла | 90г | 280 ккал | 17,8г | 23,3г | 2,2г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей и моцареллой
Как Гречка с курицей и моцареллой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 635 ккал | 32% |
| Белки | 46,1г | 92% |
| Жиры | 28,8г | 44% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей и моцареллой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей и моцареллой
Сколько калорий в Гречка с курицей и моцареллой?
Полная порция Гречка с курицей и моцареллой содержит примерно 635 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 124,5 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей и моцареллой для похудения?
Гречка с курицей и моцареллой имеет низкую калорийность — 124,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей и моцареллой?
Порция Гречка с курицей и моцареллой содержит около 46,1г белка при общем весе порции 510г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей и моцареллой?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей и моцареллой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей и моцареллой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой | 400г | 617.0 | 52,7г | -18 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 425г | 542.0 | 43,9г | -93 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и салат | 390г | 357.0 | 25г | -278 kcal, меньше белка |
| Жареное куриное филе и салат | 557г | 425.0 | 40,8г | -210 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 300г | 260.0 | 34,7г | -375 kcal, меньше белка |