Сколько калорий в Овсяноблин с рыбой?
Овсяноблин с рыбой содержит 315 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 26г углеводов и 19,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с рыбой
Пищевая ценность Овсяноблин с рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин | 100г | 170 ккал | 8г | 6г | 25г |
| Сыр полутвердый | 25г | 360 ккал | 24г | 30г | 2г |
| Слабосоленая красная рыба | 25г | 200 ккал | 20г | 14г | 0г |
| Черный кофе без сахара | 250г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с рыбой
Как Овсяноблин с рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 315 ккал | 16% |
| Белки | 19,5г | 39% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с рыбой
Сколько калорий в Овсяноблин с рыбой?
Полная порция Овсяноблин с рыбой содержит примерно 315 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 78,8 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с рыбой для похудения?
Овсяноблин с рыбой имеет низкую калорийность — 78,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с рыбой?
Порция Овсяноблин с рыбой содержит около 19,5г белка при общем весе порции 400г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с рыбой?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с рыбой | 405г | 286.0 | 12,3г | -29 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с тунцом | 450г | 325.0 | 27,7г | +10 kcal, больше белка |
| Мясной пирог с огурцом | 420г | 253.0 | 13,9г | -62 kcal, меньше белка |
| Ролл с лососем | 380г | 353.0 | 18,7г | +38 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с рыбой | 329г | 343.0 | 18,2г | +28 kcal, меньше белка |