Сколько калорий в Лосось и креветки?
Лосось и креветки содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,6г жиров, 8,5г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лосось и креветки
Пищевая ценность Лосось и креветки на 100 грамм
Что входит в состав Лосось и креветки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слабосоленый лосось | 50г | 190 ккал | 23г | 11г | 0г |
| 4 креветки гриль | 60г | 91,7 ккал | 19,2г | 1,3г | 0,8г |
| Микс салата (основа) | 150г | 20 ккал | 1,3г | 0,2г | 3,3г |
| Заправка (оливковое масло и лимон) | 30г | 400 ккал | 0г | 40г | 10г |
Откуда берутся калории в Лосось и креветки
Как Лосось и креветки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 18,6г | 29% |
| Углеводы | 8,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лосось и креветки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лосось и креветки
Сколько калорий в Лосось и креветки?
Полная порция Лосось и креветки содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 103,4 ккал.
Подходит ли Лосось и креветки для похудения?
Лосось и креветки имеет низкую калорийность — 103,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лосось и креветки?
Порция Лосось и креветки содержит около 25г белка при общем весе порции 290г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лосось и креветки?
Проще всего отслеживать Лосось и креветки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лосось и креветки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с лососем | 205г | 232.0 | 20,2г | -68 kcal, меньше белка |
| Рыба с фасолью | 230г | 224.0 | 16,7г | -76 kcal, меньше белка |
| Цезарь с креветками и смузи | 555г | 575.0 | 28,5г | +275 kcal, больше белка |
| Овсянка с курицей и салатом | 365г | 437.0 | 36г | +137 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и салатом | 565г | 689.0 | 50г | +389 kcal, больше белка |