Сколько калорий в Мясо по-французски?
Мясо по-французски содержит 366 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,2г жиров, 2,7г углеводов и 23,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо по-французски
Пищевая ценность Мясо по-французски на 100 грамм
Что входит в состав Мясо по-французски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная отбивная (шейка/лопатка) | 90г | 266,7 ккал | 21,1г | 20г | 0г |
| Лук репчатый | 20г | 30 ккал | 1г | 0,5г | 7г |
| Томат | 25г | 20 ккал | 0,8г | 0,4г | 4г |
| Сыр полутвердый | 15г | 366,7 ккал | 25,3г | 30г | 0г |
| Майонез | 10г | 600 ккал | 1г | 65г | 3г |
Откуда берутся калории в Мясо по-французски
Как Мясо по-французски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 366 ккал | 18% |
| Белки | 23,3г | 47% |
| Жиры | 29,2г | 45% |
| Углеводы | 2,7г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо по-французски
Сколько калорий в Мясо по-французски?
Полная порция Мясо по-французски содержит примерно 366 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 228,8 ккал.
Подходит ли Мясо по-французски для похудения?
Мясо по-французски имеет умеренную калорийность — 228,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо по-французски?
Порция Мясо по-французски содержит около 23,3г белка при общем весе порции 160г. Это 14,6г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо по-французски?
Проще всего отслеживать Мясо по-французски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо по-французски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо по-французски | 90г | 239.0 | 15,2г | -127 kcal, меньше белка |
| Шакшука с сыром | 397г | 434.0 | 26,2г | +68 kcal, больше белка |
| Нут с овощами | 310г | 404.9 | 15,2г | +38 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 200г | 58.2 | 2,5г | -307 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 150г | 273.0 | 25,7г | -93 kcal, больше белка |