Сколько калорий в Пюре с гуляшом?
Пюре с гуляшом содержит 341 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,5г жиров, 39г углеводов и 17,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с гуляшом
Пищевая ценность Пюре с гуляшом на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с гуляшом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200г | 90 ккал | 2г | 2,5г | 15г |
| Гуляш из индейки с подливой | 100г | 115 ккал | 12г | 6г | 4г |
| Свежий огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 2,5г |
| Томатно-овощная подлива | 50г | 80 ккал | 2г | 5г | 8г |
Откуда берутся калории в Пюре с гуляшом
Как Пюре с гуляшом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 341 ккал | 17% |
| Белки | 17,3г | 35% |
| Жиры | 13,5г | 21% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с гуляшом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с гуляшом
Сколько калорий в Пюре с гуляшом?
Полная порция Пюре с гуляшом содержит примерно 341 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 87,4 ккал.
Подходит ли Пюре с гуляшом для похудения?
Пюре с гуляшом имеет низкую калорийность — 87,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с гуляшом?
Порция Пюре с гуляшом содержит около 17,3г белка при общем весе порции 390г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с гуляшом?
Проще всего отслеживать Пюре с гуляшом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с гуляшом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с гуляшом | 365г | 429.0 | 18г | +88 kcal, больше белка |
| Пюре, гуляш и салат | 430г | 465.0 | 32,7г | +124 kcal, больше белка |
| Пюре с мясом | 400г | 281.0 | 24,9г | -60 kcal, больше белка |
| Котлета с овощами | 390г | 298.0 | 19,2г | -43 kcal, больше белка |
| Индейка с пюре и свеклой | 400г | 427.0 | 31,1г | +86 kcal, больше белка |