Сколько калорий в Пюре с гуляшом?
Пюре с гуляшом содержит 429 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,8г жиров, 44,3г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с гуляшом
Пищевая ценность Пюре с гуляшом на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с гуляшом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 2,8г | 15г |
| Гуляш из индейки с подливой | 80г | 105 ккал | 12,5г | 5г | 2,5г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Кусочек сосиски куриной | 20г | 210 ккал | 10г | 15г | 5г |
| Подлива | 30г | 83,3 ккал | 1,7г | 5г | 6,7г |
| Молочный шоколад | 25г | 536 ккал | 8г | 32г | 60г |
Откуда берутся калории в Пюре с гуляшом
Как Пюре с гуляшом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 429 ккал | 21% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 20,8г | 32% |
| Углеводы | 44,3г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с гуляшом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с гуляшом
Сколько калорий в Пюре с гуляшом?
Полная порция Пюре с гуляшом содержит примерно 429 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 117,5 ккал.
Подходит ли Пюре с гуляшом для похудения?
Пюре с гуляшом имеет низкую калорийность — 117,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с гуляшом?
Порция Пюре с гуляшом содержит около 18г белка при общем весе порции 365г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с гуляшом?
Проще всего отслеживать Пюре с гуляшом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с гуляшом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с гуляшом | 390г | 341.0 | 17,3г | -88 kcal, меньше белка |
| Рис с гуляшом и яйцом | 305г | 534.0 | 23г | +105 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и сырник | 578г | 528.0 | 29,6г | +99 kcal, больше белка |
| Пюре, гуляш и салат | 430г | 465.0 | 32,7г | +36 kcal, больше белка |
| Говядина с пюре | 350г | 259.0 | 31г | -170 kcal, больше белка |