Сколько калорий в Самса с мясом?
Самса с мясом содержит 201 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 13г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с мясом
Пищевая ценность Самса с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Самса с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 30г | 400 ккал | 6,7г | 26,7г | 40г |
| Говяжий фарш | 30г | 250 ккал | 20г | 16,7г | 0г |
| Репчатый лук | 15г | 40 ккал | 0г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Самса с мясом
Как Самса с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 201 ккал | 10% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с мясом
Сколько калорий в Самса с мясом?
Полная порция Самса с мясом содержит примерно 201 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 268 ккал.
Подходит ли Самса с мясом для похудения?
Самса с мясом имеет высокую калорийность — 268 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса с мясом?
Порция Самса с мясом содержит около 8г белка при общем весе порции 75г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с мясом?
Проще всего отслеживать Самса с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясной пирог | 155г | 434.0 | 19,7г | +233 kcal, больше белка |
| Самса домашняя | 205г | 558.0 | 20,2г | +357 kcal, больше белка |
| Самса с мясом | 70г | 196.0 | 7г | -5 kcal, меньше белка |
| Хинкали с говядиной | 150г | 377.0 | 19г | +176 kcal, больше белка |
| Слойка с мясом | 45г | 143.0 | 5г | -58 kcal, меньше белка |