Сколько калорий в Бутерброд и яйца?
Бутерброд и яйца содержит 308 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,7г жиров, 10,9г углеводов и 20,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд и яйца
Пищевая ценность Бутерброд и яйца на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд и яйца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Колбаса ветчинно-рубленая | 40г | 280 ккал | 16г | 24г | 0г |
| Батон белый | 20г | 265 ккал | 8г | 3г | 51г |
Откуда берутся калории в Бутерброд и яйца
Как Бутерброд и яйца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 308 ккал | 15% |
| Белки | 20,6г | 41% |
| Жиры | 19,7г | 30% |
| Углеводы | 10,9г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд и яйца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд и яйца
Сколько калорий в Бутерброд и яйца?
Полная порция Бутерброд и яйца содержит примерно 308 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 192,5 ккал.
Подходит ли Бутерброд и яйца для похудения?
Бутерброд и яйца имеет умеренную калорийность — 192,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд и яйца?
Порция Бутерброд и яйца содержит около 20,6г белка при общем весе порции 160г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд и яйца?
Проще всего отслеживать Бутерброд и яйца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд и яйца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с блином | 185г | 340.0 | 19г | +32 kcal, меньше белка |
| Котлета с яйцами и огурцом | 320г | 426.0 | 26,1г | +118 kcal, больше белка |
| Яйца с хлебом | 200г | 366.0 | 23г | +58 kcal, больше белка |
| Яичница с рисом и горошком | 410г | 720.0 | 31,7г | +412 kcal, больше белка |
| Закуска с роти и колбасой | 145г | 385.0 | 20,7г | +77 kcal, больше белка |