Сколько калорий в Закуска с роти и колбасой?
Закуска с роти и колбасой содержит 385 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,2г жиров, 15,5г углеводов и 20,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Закуска с роти и колбасой
Пищевая ценность Закуска с роти и колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Закуска с роти и колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка роти (четверть) | 15г | 293,3 ккал | 8г | 3,3г | 57,3г |
| Помидор | 15г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 4г |
| Колбаса вареная (3 куска) | 60г | 256,7 ккал | 12г | 22г | 2г |
| Сыр твердый (3 куска) | 45г | 351,1 ккал | 25,1г | 27,1г | 0г |
| Батон белый | 10г | 260 ккал | 8г | 3г | 51г |
Откуда берутся калории в Закуска с роти и колбасой
Как Закуска с роти и колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 385 ккал | 19% |
| Белки | 20,7г | 41% |
| Жиры | 26,2г | 40% |
| Углеводы | 15,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Закуска с роти и колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Закуска с роти и колбасой
Сколько калорий в Закуска с роти и колбасой?
Полная порция Закуска с роти и колбасой содержит примерно 385 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 265,5 ккал.
Подходит ли Закуска с роти и колбасой для похудения?
Закуска с роти и колбасой имеет высокую калорийность — 265,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Закуска с роти и колбасой?
Порция Закуска с роти и колбасой содержит около 20,7г белка при общем весе порции 145г. Это 14,3г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Закуска с роти и колбасой?
Проще всего отслеживать Закуска с роти и колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Закуска с роти и колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с колбасой и сыром | 64г | 173.0 | 6,2г | -212 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 620г | 457.0 | 27,7г | +72 kcal, больше белка |
| Бутерброд и салат | 258г | 394.0 | 14,8г | +9 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой и сыром | 225г | 637.0 | 31,2г | +252 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 42г | 140.0 | 8г | -245 kcal, меньше белка |