Сколько калорий в Котлета с яйцами и огурцом?
Котлета с яйцами и огурцом содержит 426 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 29,7г углеводов и 26,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с яйцами и огурцом
Пищевая ценность Котлета с яйцами и огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с яйцами и огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Котлета мясная (говядина/свинина) | 70г | 250 ккал | 14,3г | 15,7г | 14,3г |
| Огурец свежий | 120г | 15 ккал | 0,7г | 0,1г | 3г |
| Батон белый | 30г | 260 ккал | 7,7г | 3г | 50г |
Откуда берутся калории в Котлета с яйцами и огурцом
Как Котлета с яйцами и огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 426 ккал | 21% |
| Белки | 26,1г | 52% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 29,7г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с яйцами и огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с яйцами и огурцом
Сколько калорий в Котлета с яйцами и огурцом?
Полная порция Котлета с яйцами и огурцом содержит примерно 426 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 133,1 ккал.
Подходит ли Котлета с яйцами и огурцом для похудения?
Котлета с яйцами и огурцом имеет низкую калорийность — 133,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с яйцами и огурцом?
Порция Котлета с яйцами и огурцом содержит около 26,1г белка при общем весе порции 320г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с яйцами и огурцом?
Проще всего отслеживать Котлета с яйцами и огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с яйцами и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белковый завтрак | 355г | 503.0 | 38,5г | +77 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой и котлета | 431г | 927.0 | 56г | +501 kcal, больше белка |
| Котлета с яйцом и льном | 310г | 363.0 | 33,8г | -63 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 620г | 457.0 | 27,7г | +31 kcal, больше белка |
| Яичница с икрой мойвы | 160г | 366.0 | 16,6г | -60 kcal, меньше белка |